¿Qué es la leche flaca?

La leche sin grasa es un tipo de leche baja en grasa que contiene menos del 0,5 por ciento de grasa láctea. Esto lo convierte en una buena opción para las personas que buscan reducir su consumo de grasas o perder peso. La leche sin grasa sigue siendo una buena fuente de proteínas, calcio y otros nutrientes esenciales, lo que la convierte en una opción saludable para la mayoría de las personas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la leche sin grasa no contiene tantas calorías como la leche normal, por lo que las personas que intentan ganar peso o desarrollar músculo pueden optar por otro tipo de leche.