En cremosa quinua desayuno, reemplazar el agua en su receta con leche. Use leche baja en grasa láctea o almendra, avena o leche de soja, que dan a la quinua una textura más cremosa. Quinua caliente Top con los mismos edulcorantes, nueces, frutas o especias que se sumaría a la harina de avena. Añadir la leche fría para la quinua cocida para aumentar la cremosidad, si se desea. Combinaciones agradables incluyen canela, pasas y miel, o almendras, manzanas y miel. Ir sencilla con sólo una o dos frutas, como el plátano o bayas. O bien, la parte superior de quinua con yogur y nueces.
Top Este para el almuerzo

Para el almuerzo, tomar un plato de quinua rápido. Cocine la quinua antes de tiempo para que pueda volver a calentar en el microondas. Pruebe un tazón burrito calentando quinua naranja o rojo y frijoles negros sazonados con chile en polvo y ajo en polvo. Cubra con sus adiciones burrito favoritos, como la lechuga picada y tomate, guacamole o rodajas de aguacate, queso cheddar y salsa. Para un tazón de estilo italiano, quinua calor y frijoles cannellini. Top con verduras italiana-mezcla congeladas al vapor, calentado salsa de pasta y albahaca o secas condimento italiano.
Over the Top Ensaladas

Si usted tiene la quinua en su refrigerador, un plato con verduras o cualquier otro relleno de ensalada, como huevos cocidos o pollo cocido, tienes disponible. Mezcle con vinagreta. O, azúcar fresca vapor guisantes rápidos y dejar enfriar. Arriba un plato de quinua fría con los guisantes, calabaza tostadas o semillas de girasol, aceite de oliva y pimienta. Añadir las nueces tostadas pino, tomates, cilantro, jugo de limón y sal al frío quinua amarilla. Hacer una baya fresca y ensalada de quinua con arándanos, fresas, pepinos y cebollas rojas. Terminar con vinagreta de balsámico. Ideas Cena
Top-Off-the Day

Haz un lado simple cebolletas saltear, el ajo picado y el perejil en el aceite de oliva. Mezcle en la parte superior de un plato de quinua blanca recién hecha, y añadir la sal y la pimienta. O, cocine a fuego lento frijoles cannellini, la col rizada y el pimiento rojo en rodajas en agua durante unos cuatro minutos. Añadir a calentar la quinua con su pesto favorito. Combine la quinua y arroz integral y cubra con verduras frescas salteadas por un plato principal abundante. Saltee la cebolla picada y el ajo en aceite de oliva hasta que estén blandos, y añadir cortar verduras frescas como espárragos, calabacín, brócoli o champiñones; cocinar hasta que estén tiernos. Añadir la col rizada o de espinaca en los minutos finales. Coloque las verduras sobre el arroz y quinua y vestido con una salsa, como el tahini, el jugo de limón, el agua, la sal y la pimienta roja molida o una vinagreta balsámica.