¿Cuántas calorías tienen las algas asadas?

Las algas asadas, también conocidas como nori o algas, son un refrigerio y condimento popular en muchas culturas asiáticas. Es bajo en calorías y rico en nutrientes, lo que lo convierte en una opción saludable.

Una ración de algas asadas (1 gramo) contiene aproximadamente:

- 5 calorías

- 0 g de grasa

- 1 g de carbohidratos

- 0 g de azúcar

- 1g de fibra

- 1 g de proteína

Además, las algas tostadas son una buena fuente de varias vitaminas y minerales, entre ellos:

- Vitamina A

- Vitamina C

- Vitamina E

- Vitamina K

- Hierro

- Magnesio

- Calcio

- Yodo

- Zinc