Cómo hacer el mejor Fat Burning Batido de proteínas

Beber un batido de proteínas para bajar de peso se basa en la investigación científica que indica que no todas las calorías son iguales. Según Donald K. Layman, de la Universidad de Illinois, consumiendo la misma cantidad de calorías a través de los resultados de proteína en menos almacenamiento de grasa, los niveles más altos de energía y los niveles de azúcar en sangre más bajos. La proteína del suero, rica en leucina, se le atribuye el aumento del metabolismo, pérdida de peso y la preservación de tejido magro. La canela es también un ingrediente importante que se ha demostrado para reducir los niveles de glucosa en sangre en algunas personas. Por estas razones, la mejor proteína para quemar grasa sacude para bajar de peso incluyen proteína de suero y canela
. Cosas que necesitará
1 1/2 tazas de leche de la piel
1 a 2 cucharadas de vainilla suero de leche en polvo
1/4 a 1/2 taza de fruta congelada de elección
1 cdta. canela molida
Hielo
Blender
Instrucciones

1. Seleccione fruta para batido de proteínas. Lavar, pelar y preparar las frutas. Cortar en trozos pequeños y colóquelos en un recipiente sellado. Coloque en el congelador hasta que se congela. Fruta congelada aumenta el espesor de la sacudida y hace un enfriamiento, refrescante bebida.
   

2. Vierta la leche en la licuadora. Añadir suero de leche en polvo, frutas y canela. Coloque la tapa en la licuadora y se ejecutan en alta velocidad para el puré de frutas y mezclar todos los ingredientes juntos.
   

3. El sabor del batido. Agregue fruta adicional si se desea.
   

4. Comprobar consistencia de batido mezclado. Añadir hielo y mezclar de nuevo para aumentar el espesor. Comience con 1/4 taza de hielo y agregue hielo adicional si lo deseas.