¿Cuántos puntos Weight Watchers hay en la avena con manzana y canela?

La avena con manzana y canela hecha con 1 taza de avena natural cocida, 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar, 1/4 taza de manzana picada y 1/2 cucharadita de canela molida tiene 4 puntos Weight Watchers.