Cómo cocer al horno Filetes Whiting (5 pasos)

al horno filetes de merlán hacen una comida sana y rápida. Este pescado blanco se puede servir con saut y eacute; ed verduras, arroz, patatas y otras guarniciones. Whiting es un pariente del bacalao, por lo que tiene un sabor delicado. Al hornear filetes de pescadilla, usted puede sazonar con cualquiera de sus especias favoritas incluyendo pimentón, ajo en polvo, sal y pimienta. También puede rellenar los filetes merlán antes de hornear
. Cosas que necesitará
Horno
hornear plato
aceite o aceite en aerosol
filetes Whiting sobre Salt
Negro pimienta
ajo en polvo
Paprika
Jugo de limón
Preparado relleno (opcional)
Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados Fahrenheit.
   

2. Engrasar el molde para hornear. Usted puede utilizar el aceite o aceite en aerosol.
   

3. Temporada los filetes de merlán con sal y pimienta negro al gusto. Añadir una pizca de pimentón, ajo en polvo y cualquier otras especias que te gusta. Si desea rellenar los filetes de pescadilla, dividir el relleno preparado y cuchara en los filetes en rodajas. Asegure los filetes cerradas con palillos de dientes. También puede cocer los filetes de merlán con el relleno en la parte superior.
   

4. Coloque los filetes de merlán en la fuente de horno engrasada, y lo puso en el horno. Si usted no está relleno de los filetes de pescadilla, hornear durante 15 a 20 minutos o hasta que estén opacos y desmenuzarse fácilmente con un tenedor. Si está relleno de ellos, hornear durante 10 a 20 minutos más, dependiendo de la receta que está utilizando. Siga las instrucciones de la receta.
   

5. jugo de limón Squirt en la parte superior de los filetes al horno merlán antes de servir.