¿Cuáles son las causas del desequilibrio alimentario?

Hay varias causas del desequilibrio alimentario. Algunos de los más comunes incluyen:

1. Carencias nutricionales :Esto ocurre cuando el cuerpo no obtiene suficiente cantidad de ciertos nutrientes esenciales, como vitaminas o minerales. Esto puede provocar problemas de salud.

2. Consumo excesivo de determinados alimentos :Comer demasiado de ciertos alimentos, especialmente alimentos ricos en calorías, puede provocar aumento de peso y otros problemas de salud.

3. Infraconsumo de determinados alimentos :No comer suficientes alimentos, como frutas y verduras, puede provocar deficiencias nutricionales.

4. Factores genéticos :Algunas personas pueden tener más probabilidades de desarrollar un desequilibrio alimentario debido a sus genes.

5. Factores ambientales :Factores como el acceso a alimentos saludables, la pobreza y el estrés pueden contribuir al desequilibrio alimentario.

6. Hábitos alimentarios poco saludables: Saltarse comidas, comer demasiado rápido o no beber suficiente agua pueden provocar un desequilibrio alimentario.

7. Condiciones médicas :Ciertas afecciones médicas, como la diabetes o los problemas de tiroides, pueden afectar la forma en que el cuerpo procesa y utiliza los alimentos.