¿Qué comida engorda más la pizza o los tacos y por qué?

Tanto la pizza como los tacos pueden tener un alto contenido de calorías y grasas, según los ingredientes utilizados. Sin embargo, la pizza tiende a tener más calorías que los tacos. Una porción típica de pizza puede contener más de 300 calorías, mientras que un taco puede contener alrededor de 200 calorías. Además, la pizza suele contener más queso que los tacos, lo que aumenta su contenido de grasa.

Aquí hay una comparación del valor nutricional de una porción típica de pizza y un taco típico:

| Nutriente | Pizza | Tacos |

|---|---|---|

| Calorías | 300-400 | 200-300 |

| Grasa | 10-15 gramos | 5-10 gramos |

| Grasas saturadas | 3-5 gramos | 1-2 gramos |

| Colesterol | 25-35 miligramos | 10-15 miligramos |

| Sodio | 600-800 miligramos | 400-600 miligramos |

| Carbohidratos | 35-40 gramos | 25-35 gramos |

| Fibra dietética | 2-3 gramos | 1-2 gramos |

| Proteína | 10-15 gramos | 10-15 gramos |

Como puede ver, la pizza y los tacos son relativamente altos en calorías y grasas. Sin embargo, la pizza tiende a tener más calorías, grasas y sodio que los tacos. Por lo tanto, si está tratando de perder peso o mantener un peso saludable, es posible que desee limitar su consumo de pizza y tacos.