¿Comer espinacas crudas puede provocar gases?

Sí, comer espinacas crudas puede provocar gases. Las espinacas contienen una gran cantidad de fibra, que el cuerpo no puede digerir y puede provocar hinchazón y flatulencias. Además, las espinacas contienen un azúcar llamado rafinosa, que puede ser difícil de digerir para algunas personas y también puede provocar gases.