¿Los Hash Browns son buenos para ti?

- Ventajas: Buena fuente de carbohidratos, fibra dietética, potasio y vitamina C. Puede ser un desayuno o guarnición abundante y satisfactorio.

- Desventajas: Alto en calorías y grasas, especialmente si se cocina en mantequilla o aceite. Puede tener un alto contenido de sodio si se elabora con croquetas de patata preenvasadas o sazonadas. Algunas croquetas de patata comerciales pueden contener conservantes o rellenos nocivos para la salud.