- | Food & Drink >> Ruoka juoma > >> Alkupaloja , Keitot & Salaatit >> juustot
Kuinka paljon soduim on ruokalusikallinen merisuolaa?
Natriumin määrä ruokalusikallisessa merisuolaa voi vaihdella suolan tyypistä ja alkuperästä riippuen. Kuitenkin keskimäärin yksi taso ruokalusikallinen merisuolaa sisältää tyypillisesti noin 2300 milligrammaa natriumia. Tämä määrä voi vaihdella noin 2000 milligrammasta noin 2500 milligrammaan, joten on tärkeää tarkistaa tietyn merisuolatuotteen etiketistä sen natriumpitoisuus.
Viittaus, suositeltu päivittäinen natriumin saanti aikuisille on 2300 milligrammaa, kuten American Heart Association on vahvistanut. Siksi vain yhden ruokalusikallisen merisuolaa nauttiminen täyttäisi jo koko suositellun päivittäisen natriumrajan. Tämä korostaa elintarvikkeiden natriumpitoisuuden huomioimisen tärkeyttä varsinkin merisuolaa käytettäessä, koska suositeltu saanti voi olla helppo ylittää tietämättään.
Ruoka juoma
![](https://www.drinkfood.biz/images/page4-img3.jpg)
![](https://www.drinkfood.biz/images/page4-img5.jpg)
- Milloin viski löydettiin?
- Miksi musta riisi on terveellisempää kuin valkoinen?
- Voitko pakastaa punaisen samettikakun tai persikkakakun?
- Kuinka Sulata Soup ennen ruokailua (13 askelta)
- Minkä merkkiset kaurajauhot ovat gluteenittomia?
- Miten Pura Ginger (8 askelta)
- Auttaako mausteisen ruoan syöminen sinua välttämään sai…
- Miten tehdä konvehti Look Like Murskattu Velvet (8 askelta)…
juustot
- Onko cheddarjuustossa rautaa?
- Miksi kirnupiimä pilaantuu, kun sitä säilytetään lasias…
- Kuinka monta kaloria on Kraft-makaronissa ja juustossa?
- Voitko pelastaa parmesaania kun se on Moldy?
- Miten Take Off Skin Kun Leivonta Brie Juusto
- Miksi ben gunn halusi juustoa?
- Pidätkö juustosta ja quackersista?
- Millä voi korvata 250g mascarponejuustoa?
- Jos pakkauksessa lukee, että 16 kappaletta on 40 grammaa, k…
- Kuinka monta prosenttia hopeasta on vanhoja hopeaesineitä?
juustot
- alkupaloja
- juustot
- chili Reseptit
- Mausteet
- Dips
- fondue Reseptit
- Jyvät & Perunat Reseptit
- Jello Reseptit
- salaatti Reseptit
- Salsa Reseptit
- kastikkeet
- Snacks
- Soup Reseptit
- levitteet
- osakkeet
- kasvis Reseptit
![](https://www.drinkfood.biz/images/page5-img5.jpg)