Miksi juusto on sinulle parempi kuin muut juustot?

Juusto ei ole luonnostaan ​​parempi sinulle kuin muut juustotyypit. Juuston ravintoarvo vaihtelee juuston tyypin ja lajikkeen mukaan. Jotkut juustot sisältävät enemmän rasvaa ja kaloreita, kun taas toiset ovat vähemmän, ja jotkut voivat sisältää lisäravinteita, kuten proteiinia, kalsiumia ja fosforia. On tärkeää tarkistaa ravintoarvomerkintä juustoa valittaessa varmistaaksesi, että se vastaa ruokavaliosi tarpeita ja mieltymyksiä.