Sitooko raejuusto sinut?

Ei, raejuusto ei todennäköisesti sido sinua. Vaikka on totta, että jotkin maitotuotteet voivat aiheuttaa ummetusta joillekin ihmisille, tätä vaikutusta ei yleensä nähdä raejuuston kanssa. Itse asiassa raejuustoa pidetään usein terveellisenä ruokana ummetusta kärsiville, koska se on hyvä kuidun ja probioottien lähde, jotka molemmat voivat edistää säännöllistä suoliston toimintaa. Yksittäiset reaktiot ruokaan voivat kuitenkin vaihdella, joten jos sinulla on ummetusta ja olet huolissasi raejuuston vaikutuksesta, voi olla hyödyllistä välttää tai vähentää tämän ruoan syömistä ja katsoa, ​​paranevatko oireesi. Lisäksi voi olla hyödyllistä keskustella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ummetuksestasi, koska voi olla muita taustalla olevia sairauksia, jotka voivat vaikuttaa tähän ongelmaan.