Kuinka paljon proteiinia on kolmen pavun salaatissa?

Kolmen pavun salaatti sisältää tyypillisesti noin 6-8 grammaa proteiinia annosta kohden. Tämä määrä voi vaihdella tietyn reseptin ja käytettyjen ainesosien mukaan. Esimerkiksi munuaispavuista, mustista papuista ja kikherneistä valmistettu kolmen pavun salaatti tarjoaa enemmän proteiinia kuin salaatti, joka on valmistettu vain yhdestä tai kahdesta paputyypistä. Lisäksi ainesosien, kuten pähkinöiden tai siementen, lisääminen voi myös lisätä proteiinipitoisuutta.