Popcorn on runsaskuituinen ,tärkeä aine elin , joka kannustaa ruoansulatusta ja säännöllisyys .

Terveellinen välipala

Jos se ei ole päällystetty voita tai lihottamiseen öljyt , popcorn voi ollahyvin terveellistä korvaaja perunalastut ja muut korkean kalori välipalat , jotka ovat usein täynnä tyydyttyneitä rasvaa .
Whole Grain

Popcorn , kuten mikä tahansa muu täysjyväviljaa , vähentääriskiä sydänsairauksiin ja diabetekseen .
Easy onButter

Popcorn on terveellisin sen voin vapaasti , air - napsautetaan lajike . Lisääminen voita tai öljyä voi nostaa tyydyttyneitä rasvoja .
Vähän kaloreita

Unbuttered popcorn on vain noin 40 kaloria per kuppi .