- | Food & Drink >> Ruoka juoma >> Alkupaloja , Keitot & Salaatit >> Snacks >>
Fuji Omenat Terveellisyys
Fuji omena kehitettiin Japanissa vuonna 1930 ja on kasvanut suosio lähtien. Ne muodostavat suurimman osan Kiinan omena kasveja ja ne ovat yksi suosituimmista omenat ostettu Yhdysvalloissa. Punainen iho ja makea maku, Fuji omenat ovat myös yksi terveimpiä puolestasi. Ne ovat ravitsevia ja on korkein määrä tärkeitä flavinoids kaikentyyppisten omenoita.
Heart Disease
Fuji omena on suuri määrä flavinoids, erityisesti yksi nimeltään quercitin. Tämä vähentää riskiä sydänkohtaus ja sydänsairauksien, peräti 20 prosenttia mukaan tuoreessa tutkimuksessa Suomessa.
Vitamin C
Fuji omenat ovat myös runsaasti C-vitamiinia Tämä antioksidantti on vastuussa rakentaa elimistön immuunijärjestelmä, joka sitten paremmin torjua erilaisia sairauksia.
Kolesteroli
Yksi kuorineen Fuji omena sisältää noin 3 grammaa kuitua, yli 10 prosenttia ihmisen päivittäistä tarvetta. Tämä auttaa merkittävästi alentaa kolesterolia, joka suojaa sydäntä ja verisuonia.
Flavinoids
flavinoids Fuji omenat toimii voimakas antioksidantti, joka suojaa vapaiden radikaalien vaurioita . He pystyvät myös suojata soluja TNF, syöpä yhdiste, joka laukaisee solukuoleman.
Frucotse
omenat saavat makea maku luonnon sokeria kutsutaan fruktoosia. Yhdessä kuidun Fuji omena, fruktoosi hajoaa hitaasti, mikä auttaa säilyttämään matalan verensokerin taso.
Sun Protection
iho Fuji Apple on terve fenolit, erityinen antioksidantti. Ne ovat tunnetusti auttaa suojaamaan ihoa UV-säteistä, jotka voivat vahingoittaa sitä.
Previous:Cajun Style Keitetyt Tenavat Resepti
Next: Miten saada ja syödä Edamame, mikroaaltouuni & amp; Liesi
Ruoka juoma


- Miten Cook Calamarille uunissa (9 vaiheet)
- Kuinka laittaa Ground Cinnamon Kahvi (4 vaiheet)
- Miten terävöittää Oster Clipper Terät (5 askelta)
- Miten Freeze Kerma sienikeitto
- Miten tehdä Painonvartijat Turkki Chili (3 askelta)
- Mausteet Trinidadian Foods
- Miten Keitä Pasta nuudelit (6 askelta)
- Miten Makeuta Leikkaa fenkoli
Snacks
- Miten Levitä Peanut Butter & amp; Hyytelö Leipä (4 vaihee…
- Kasvinosat We Can Eat
- Miten Stop Vadelmat menemästä Bad (3 askelta)
- Dehydrator Jerky Ohjeet (15 Steps)
- Olive vs. Corn Oil Cook Popcorn
- Mitä mieltä olet pulahtaa Hummus?
- Miten saada Nachos käyttäminen Leftover Taco Naudanliha (4…
- Porkkana Cake Resepti
- Aakkoset Snack Ideat
- Miten saada Hurricane Popcorn
Snacks
- alkupaloja
- juustot
- chili Reseptit
- Mausteet
- Dips
- fondue Reseptit
- Jyvät & Perunat Reseptit
- Jello Reseptit
- salaatti Reseptit
- Salsa Reseptit
- kastikkeet
- Snacks
- Soup Reseptit
- levitteet
- osakkeet
- kasvis Reseptit
