Miten syöt mantelihiutaleita?

On monia eri tapoja syödä hiutaleita manteleita. Joitakin suosittuja vaihtoehtoja ovat:

* Ripoteltu kaurapuuron, jogurtin tai hedelmän päälle. Mantelihiutaleet voivat lisätä näihin aamiaisruokiin rapeaa rakennetta ja pähkinäistä makua.

* Lisätty salaatteihin. Mantelihiutaleet voivat tarjota proteiinin ja terveellisten rasvojen lähteen salaateissa. Ne sopivat myös hyvin eri makujen, kuten hedelmien, vihannesten ja juustojen kanssa.

* Käytetään broilerin, kalan tai tofun leivitykseen. Mantelihiutaleet voivat lisätä rapeaa päällystettä näihin proteiineihin. Niistä voidaan valmistaa myös mantelijauhoa, jota voidaan käyttää gluteenittomana vaihtoehtona vehnäjauholle.

* Sekoitettu polkusekoitukseen. Mantelihiutaleet ovat loistava lisä trail-sekoitukseen, koska ne ovat kannettavia, ravitsevia ja tyydyttäviä.

* Syönyt sellaisenaan. Mantelihiutaleet voivat olla terveellinen ja tyydyttävä välipala sellaisenaan. Ne ovat hyvä proteiinin, kuidun ja terveellisten rasvojen lähde.

Mantelihiutaleet ovat monipuolinen ainesosa, jota voidaan käyttää monenlaisiin ruokiin. Ne ovat ravitseva ja herkullinen tapa lisätä makua ja rakennetta aterioihin.