Onko oikein niellä piikikäspärynän siemeniä?

Piikkkuvan siementen nielemistä pidetään yleensä turvallisena. Siemenet ovat suhteellisen pieniä ja pehmeitä, ja ne kulkevat yleensä ruoansulatuskanavan läpi aiheuttamatta ongelmia. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin kokea ruoansulatusvaivoja, kuten ummetusta, jos he kuluttavat suuren määrän viikunapäärynän siemeniä. Lisäksi jotkut ihmiset voivat olla allergisia viikunapärynöille tai niiden siemenille, joten on tärkeää olla varovainen, jos sinulla on tunnettuja ruoka-aineallergioita.

Tässä on joitain muita asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun kulutat piikikäspärynän siemeniä:

* Siemenet eivät ole sulavia, joten ne kulkeutuvat kehosi läpi kokonaisena.

* Siemenet sisältävät pienen määrän oksaalihappoa, joka voi sitoutua kalsiumiin ja estää sen imeytymisen. Tämä ei ole suuri huolenaihe, ellet käytä suuria määriä piikikäspärynän siemeniä.

* Siemenet voivat sisältää myös pieniä määriä muita ravintoaineita, kuten kuitua, proteiineja ja vitamiineja.

Jos sinulla on ruoansulatusvaivoja viikunansiementen nauttimisen jälkeen, on parasta lopettaa niiden syöminen ja keskustella lääkärisi kanssa.