Miten saada Soup Out of Pulp Mistä Mehun (6 askelta)

luominen maukas hedelmien ja vihannesten juomat juicer on suosittu tapa parantaa ravinnonsaannin. Juicers erillinen tuottaa sinulle jää lasin sileä mehua sekä kontti mushy sellua. Massan sisältää edelleen ravinteita ja on täynnä kaikkien terveiden kuitua. Sen sijaan, heittää pois tai kompostointia näistä kasoista sellun, lisää ne keittoihin tai patoihin. Massan on luonnollinen sakeuttamisaine, täydellinen meijeri-free, rakeettomat tai gluteenitonta ruokavaliota. Tulet myös hiipiä ylimääräisiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Mitä tarvitset
Keitto potin
Oliiviöljy tai voita
Juicer sellun
Sipuli, valkosipuli tai salottisipuli, hienonnettu (lisävaruste)
Root vihanneksia, kuten porkkanaa ja perunaa, cubed (lisävaruste) B Vesi, liemi tai
Salt
Pepper
Yrtit
Säilykkeet huuhdeltu ja valutettu pavut (lisävaruste) B- keitetty nuudelit, riisi, quinoa tai ohraa (haluttaessa)
Nopea ruoanlaitto vihanneksia, kuten makeat herneet ja hienonnettu pinaatti (lisävaruste) B Bite kokoinen paloja kypsennetty siipikarjan, makkaraa tai naudanlihaa (lisävaruste)
Ohjeet

1. Laita keitto potin keskilämmöllä. Lisätä hieman oliiviöljyä tai voita takki ruukun.
   

2. Lisää juicer sellu kuuma voita tai oliiviöljyä ja sekoita se noin. Sekoita sipuli, valkosipuli tai salottisipuli haluttaessa sekä juureksia kuten porkkanaa ja perunaa. Kuullota seosta pari minuuttia.
   

3. Laita vesi, kaluston tai liemi pottiin vihanneksia. Käytä tarpeeksi nestettä kattamaan mahdolliset vihanneksia, mutta älä täytä potti yli kaksi kolmasosaa. Mausta suolalla, pippurilla ja yrteillä maun mukaan.
   

4. Kuumenna keitto keskipitkän korkea tai kuumuudelle vain kiehuvaksi. Vähennä lämpöä ja keskipitkän alhainen ja kansi potin. Kokki keittoa ainakin 20 minuutin ajan, ja jopa muutaman tunnin, välillä sekoittaen. Varmista, että kasvikset ovat pehmeitä.
   

5. Lisää loput ainekset teidän keittoa. Kokeile lisätä pavut, keitetyt jyvät, nopeasti ruoanlaitto vihanneksia, kuten makeat herneet ja hienonnettu pinaatti, tai keitetyt siipikarjan, makkaraa tai naudanlihaa.
   

6. Anna keiton kiehua hiljalleen keskipitkän noin 10 minuuttia. Varmista, että kaikki kasvikset ovat kypsiä toivotulla ja lihaa, pavut ja jyvät lämmitetään kautta.