tomaattikeitto sisältää lykopeenia, voimakas antioksidantti ajatellut auttaa taistelussa syöpää. Tomaatit sisältävät myös vitamiineja & C. Lisäämällä maitoa tehdä kerman tomaatin lisää kalsiumia. Tomaattikeitto oli yksi lapsi suosikkeja valmisteltu Cooking With Kids projektin Penn State University, joka lyöttäytyi paikalliset lapset yliopisto-opiskelijoiden oppia ruoanlaittoon. Tehdä kotitekoinen tomaattikeitto, yhdistää säilykkeitä tai hienonnettua tuoretta tomaattia yhtä paljon kasvisliemi ja hauduta. Mausta suolalla, pippurilla, basilikalla ja ripaus Worcesterkastike. Kermaa tomaattikeitto, poistaa lämpöä ja käyttää sauvasekoitin tai siirtää säännöllisesti tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Sekoita kupillinen maitoa ja lämmitä, koko ajan sekoittaen, kunnes kuuma. Tarjoile keksejä tai grillattua juustoa upotus.
Kana nuudeli

Tehdään oma kana nuudeli keitto voit vähentää suolan ja lisätä ylimääräisiä terveellisiä vihanneksia. Voit käyttää hauska muotoinen nuudelit sijasta muna nuudelit ylimääräistä hoitoon lapsille. Aloita perus kanaliemi. Voit käyttää purkitettu, boxed tai kotitekoisia, mutta etsiä matalan suolan version. Kuumenna liemi ja lisää kuutioiksi selleri, sipuli ja porkkanat. Lapset haluavat usein kasviksia leikataan hyvin pieniksi paloiksi. Kesäkurpitsa, paprika ja herneet tai vihreät pavut ovat muita terveellisiä lisäyksiä, jos lapsesi syö niitä. Lisää kuutioiksi kana ja kuivattuja nuudeleita ja hauduta, kunnes nuudelit ovat tehneet. Mausta suolalla ja pippurilla
Kermainen kasviskeitto

Jotkut lapset, jotka nosta nenään koko paloja porkkana tai parsakaali syövät näitä elintarvikkeita, jos tarjolla soseen muodossa. Voit tehdä kermainen kasvis keittoa ruoanlaitto hienonnettu kasvikset kuten tomaatti, porkkana, selleri, kukkakaali ja kesäkurpitsaa kanaa tai kasvisliemi, kunnes vihannekset ovat pehmeitä. Siirrä keitto tehosekoittimessa tai käytä upottamalla Blender sose sujuvaa. Sekoita kupillinen maitoa ja mausta suolalla ja pippurilla ja lämpöä. Voit ripotellaan hieman juustoa päälle tai float kalaa tai eläinten muotoinen keksejä päälle ja lapsiystävällisiä aterian.
Peanut Soup

Kid-suosikki maapähkinä voita makuja maukasta kanakeitto Länsi-Afrikasta. Säädä mausteet sopivaksi lapsen makuun. Yhdistä kolme kuppia kanalientä yhdellä 6-unssi voi tomaattisose, voi silputut tomaatit, puolet Cupin maapähkinävoi ja yhden kupin kana. Mausta tl currya ja murskattua valkosipulia ja puoli tl paprikaa. Hauduta muutama minuutti ja tarjoile kuumana.