Miten leipoa Terve koko vehnä banaanileipä tai Muffin

On hyvin tiedossa, että täysjyvätuotteita, kuten ne, jotka koko vehnäjauhoja, ovat hyviä teitä. Toisin kuin valkoiset jauhot, koko vehnäjauhoja ei ole puhdistettu ja poistettu suurin osa sen kuitua ja ravintoaineita. Syöminen terveellistä on helppoa tämän banaanileipä taikina, joka vaatii koko vehnäjauhoja ja omenasosetta sijasta perinteisen valkoisia jauhoja ja öljyä. Se leivotaan up kiva ja kostea, onko käytät sitä leipää tai tina muffinsseja.
Mitä tarvitset
1/3 cup omenasosetta
1/2 cup hunajaa
1 tl vaniljasokeria
2 munaa
3 keskisuurten banaaneja, muussattu
1 3/4 kuppia koko vehnäjauhoja
2 tl kanelia
1 tl muskottia
1/2 tl suolaa
1 tl ruokasoodaa
1/4 kupillinen kuumaa vettä
Cooking spray tai voita
Ohjeet

1. Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit.
   
   

2. Isossa kulhossa, beat öljyn ja hunajan kanssa lanka vispilä.
   

3. Lisää munat yksi kerrallaan ja sekoita hyvin jokaisen lisäyksen jälkeen.
   

4. Sekoita muussattu banaani ja vanilja uutetta.
   

5. Toisessa kulhoon, sekoita jauhot, suola, kaneli ja muskottipähkinä yhteen ja lisää ne märkä ainesosia.
   

6. Lisää 1/4 kuppi kuumaa vettä ja 1 tl ruokasoodaa mittalasin ja sekoita. Kaada tämä teidän muut ainekset ja sekoita.
   

7. Voitele 9-by-5-tuumainen leivän pannulla tai muffini tina cooking spray tai voita. Levitä taikina pannulle tai muffini tina.
   

8. Paista 60 minuuttia leivän pannulla tai 18 minuutin muffinsseja. Leipää tai muffinsseja ovat tehneet, kun hammastikku Lisätään keskustaan ​​tulee ulos puhtaana. Kun olet ottanut pannulla tai tina ulos uunista, anna niiden jäähtyä viisi minuuttia, ennen kuin irrotat leipää tai muffinsseja.