Miten tehdä kotitekoinen viljapatukat (7 vaiheet)

viljapatukoita voi tarjota ravintoa ja mini-aterian, kun et ole aikaa perinteisen aamiaisen. He voivat myös toimia hyvänä pick-me-up välipala päivällä, kun energiaa alkaa lippua. Kuitenkin monta kertaa kaupallisen baareissa yleensä maistaa melko mitäänsanomaton tai ovat täynnä sokerit ja suola. Kun teet omia kotitekoisia viljapatukat, voit valvoa määrä makeus ja suolaa ja koota maukkaampia versio.
Mitä tarvitset
Square yleiseurooppalaisia, 8-tuumainen tai 9 tuuman
Parchment paper
Iso allas
hännille
Kasari
Knife
1 & frac12; -kertainen kupit riisimurot tai turvonnut vehnä vilja
1 & frac12; -kertainen kupit perinteinen kaurahiutaleet, ei instant
& frac12; -kertainen cup Grape-Nuts vilja
1/3 cup kuivattuja karpaloita
1/3 cup suolattu auringonkukansiemenet
& frac14; -kertainen cup raaka kurpitsan siemenet
Dash kanelia
3 & frac12; -kertainen rkl. manteli voita tai maapähkinävoita, kermainen tai paksu
3 & frac12; -kertainen rkl. ruskea riisi siirappi
3 rkl. hunaja
1 rkl. vaaleanruskea sokeri
1 tl. vanilja
Ohjeet

1. Kuumenna uuni 325 asteeseen Fahrenheit. Linja neliön pannulla pitkä pala pergamentti paperia. Päät paperin tulisi ulottua pannulla, kun seos on asetettu sen sisällä.
   

2. Sekoita vilja, karpaloita, siemenet ja kaneli kulhossa.
   

3. Aseta manteli tai maapähkinävoita, ruskea riisi siirappi, hunaja, fariinisokeri ja vanilja pienessä kattilassa. Varovasti lämmittää sulaa ainesosia, koko ajan sekoittaen.
   

4. Kaada sulanut seosta kuivat ainekset kulhossa. Sekoita kunnes täysin yhdistää.
   

5. Levitä taikina neliön pannulla. Painetaan alas takana lusikka. Laita pannu uuniin ja paista 25 minuuttia tai kunnes seos on kullanruskea.
   

6. Poista pannulla uunista ja paina seosta alaspäin tasainen takana lusikka. Anna seoksen jäähtyä.
   

7. Grip päät pergamentti paperi ja nosta peräisin oleva seos pannulla. Aseta se leikkuulauta. Se on leikattava baareissa tai neliöitä veitsellä.