Missä olisi eniten kuituisia munuaispavuista valmistettuja englantilaisia ​​muffinsseja, jotka on valmistettu rikastetusta appelsiinimehusta tai maissihiutaleista?

Munuaispavuissa olisi eniten kuitua annetuista vaihtoehdoista. Pavut ovat hyvä ravintokuidun lähde, ja ne tarjoavat noin 15 grammaa kuppia kohden. Englanninkieliset muffinit, jotka on valmistettu rikastetuista jauhoista ja appelsiinimehusta, eivät ole merkittäviä kuidun lähteitä, kun taas maissihiutaleet tarjoavat tyypillisesti noin 2-3 grammaa kuitua annosta kohden.