Kuinka paljon kuitua lesehiutaleissa?

Lesehiutaleiden kuitupitoisuus voi vaihdella tuotemerkin ja valmistusprosessin mukaan. Keskimäärin 100 gramman annoksesta lesehiutaleita saadaan kuitenkin noin 8-10 grammaa ravintokuitua. Jotkut runsaskuituiset lesehiutaletuotteet voivat sisältää jopa 15 grammaa kuitua annosta kohden. Lesehiutaleet ovat yleensä erinomainen liukenemattoman kuidun lähde, joka on välttämätöntä ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitämiseksi ja suoliston säännöllisyyden edistämiseksi.