Mikroaaltouunissa munia voi olla sitkeä jos ylikypsä, mutta ne ovat ilahduttavan pörröinen keitettynä oikein. Spray sisällä pienen annosvuoka tai mikroaaltouuniin kulho cooking spray tai harjaa voisulaa. Crack muna astiaan, käytä haarukkaa murtaa keltuainen ja pyöritä sen valkoinen ja peitä astia löyhästi muovikelmu, jotta höyry pääsee poistumaan. Mikroaaltouuni muna noin 45 sekuntia keskipitkän kuumuudelle eli noin 70 prosentin teholla. Flip muna haarukalla tarkistaa, että alapuoli on keitetty; jos se ei ole, mikroaaltouuni vielä 15 sekunnin ajan.
pannulla

paistettu kananmuna on oikea valinta, kun olet himo diner-style breakfast voileivän. Kuumenna paistinpannu yli keskipitkän kuumuudelle. Spray pannulla cooking spray jos olet katsomassa kaloreita, tai sulattaa pieni nokare voita keskellä pannulla jos rikas maku on tärkein. Crack muna kuumalla pannulla ja anna kiehua, kunnes valkoista on lähes asetettu, noin kahdesta kolmeen minuuttiin. Flip muna, työntämällä alas keltuainen rikkoa sitä, ja kypsennä vielä minuutin ajan. Valkoinen tulisi kokonaan asetettu.
Muut menetelmät Kokeile

Keitä muna yöllä, jos aamuisin on liian harried mistään ruoanlaittoon, tai jos tarvitset päälle the-go sandwich, joka voi syödä kylmänä. Peitä munat veteen kattilaan ja kuumenna vesi kiehuvaksi. Katkaise lämpö alle kuuluvat potin ja käynnistä ajastin: anna keskikokoinen munat istua kuumassa vedessä 12 minuuttia, isoa munaa 15 minuuttia ja suurikokoisen munia 18 minuuttia. Hauduttaa munia avoimen kasvot sandwich tyyliin munien Benedictus, tai tehdä vaikutuksen väkijoukkoon tulossa aamiaiseksi. Leivonta munat plain ei suositella, koska valmiin lopputulos voi olla sitkeä ja varmasti ole maukkaampia kuin keitetyt munat muilla menetelmillä.
Rakentaminen Sandwich

Ajattele ulkopuolella Tyypillinen aamiainen sandwich muna, juustoa ja makkaraa. Le Cordon Bleu ehdottaa pariksi muna jääneen kanaa, kasviksia, paahdettua paprikaa ja majoneesia unikonsiemen tai kaiken leivos. Leviäminen paahtoleipää muussattu avokado tai pestoa ja lisää muna ja viipaloitu tomaatti, tai voileipä paistettu kananmuna, sauteed pinaatti ja sienet Englanti muffinssi. Käytä viipaletta kylmä kovaksi keitetty muna sandwich pekonia, salaattia ja tomaattia. Lukuun ottamatta niitä, jotka keitetään, munat olisi nauttia kuumaa. Valmista loput sandwich ennen keittämistä munia.