Kuinka paljon kaloreita muna-kinkkuvoileipä sisältää?

Kananmuna-kinkkuvoileivän kaloripitoisuus voi vaihdella ainesosien ja voileivän koon mukaan. Tässä on joitain yleisiä arvioita:

- Perusmuna-kinkkuvoileipä vaalean leivän päällä majoneesin, salaatin ja tomaattien kanssa voi sisältää noin 350-450 kaloria.

- Kokojyväleipää, vähärasvaista majoneesia ja terveellisempiä täytteitä, kuten avokadoa tai pinaattia, valmistettu muna-kinkkuvoileipä voi sisältää noin 300-400 kaloria.

- Isompi muna-kinkkuvoileipä, jossa on lisäaineita, kuten juustoa tai pekonia, voi sisältää yli 500 kaloria tai enemmän.

On aina parasta laskea tietyn muna- ja kinkkuvoileivän tarkka kaloripitoisuus ainesosien ja annoskoon perusteella.