Kuinka paljon pekonia saat päivässä?

Tähän kysymykseen ei ole yksiselitteistä vastausta, sillä päivässä turvallisesti syömäsi pekonin määrä riippuu useista tekijöistä, kuten iästäsi, terveydestäsi ja aktiivisuustasosi. American Heart Association suosittelee kuitenkin, että aikuiset rajoittavat prosessoidun lihan, kuten pekonin, saannin enintään 6 unssiin viikossa. Liika pekonin syöminen voi lisätä sydänsairauksien, aivohalvauksen ja diabeteksen riskiä.