Saako raskaana oleva nainen syödä tilapiaa?

Tilapiaa pidetään yleensä turvallisena raskaana oleville naisille. Muutama seikka on kuitenkin pidettävä mielessä. Ensinnäkin tilapiassa on suhteellisen vähän elohopeaa verrattuna muihin kaloihin, mutta on silti tärkeää rajoittaa tilapian saanti enintään 12 unssiin viikossa. Toiseksi tilapia tulisi keittää 145 Fahrenheit-asteen sisäiseen lämpötilaan haitallisten bakteerien tappamiseksi. Lopuksi, jotkut raskaana olevat naiset voivat olla allergisia tilapialle, joten on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen sen syömistä, jos sinulla on huolia.