Kuinka paljon kaloreita pannukakuissa on?

Vastaus tähän riippuu pannukakkujen tyypistä ja käytetyistä ainesosista.

- Esimerkiksi tyypillinen kolmen keskikokoisen pannukakun pino, joka valmistetaan tyhjästä kirnupiimä, kananmunia, voita ja jauhoja käyttäen, sisältää noin 250 kaloria.

- Jos kuitenkin käytät pannukakkusekoitusta, joka sisältää ylimääräistä sokeria ja muita ainesosia, kaloripitoisuus voi olla korkeampi, mahdollisesti jopa 350 kaloria pinoa kohden.

- Toisaalta, jos teet pannukakkuista terveellisempiä versioita vaihtoehtoisilla jauhoilla, kuten täysjyvä- tai mantelijauholla, ja jättämällä pois lisätyn sokerin, kalorimäärä voi olla pienempi, noin 200-220 kaloria pinoa kohden.

- Lisäksi täytteet, kuten voi, siirappi, suklaalastut tai kermavaahto, voivat lisätä merkittävästi pannukakkujen kaloripitoisuutta.