Miten Cook hampunsiementen

Hamppu on ihanan monipuolinen ja hyödyllinen aine ja hampun siemeniä voidaan käyttää ruoanlaitossa ja leivonnassa lisätä pähkinäinen maku kaikenlaisia ​​makeita ja suolaisia ​​ruokia. Keitetyt ja peräkkäin, hamppu siemenet ovat myös suosikki syötti joukossa makeanveden kalastajien. Hamppu siemenet ovat täynnä tärkeitä aminohappoja ja rasvahappoja sekä ravintoarvoa kivennäisaineita ja proteiineja. Rutiininomaisesti lisäämällä ne ruoka on tapa parantaa ruokavalion terveyttä. Suuria eriä hampun siemeniä voidaan valmistaa etukäteen ja sitten käyttää sellaisenaan tarve pohjalta. Seuraa näitä yksinkertaisia ​​ruoanlaittoon vaiheet valmistelusta hampun siementen käyttöä.
Mitä tarvitset
Pot tai kattilassa
Salt
Muoviset säilytysastiat
Ohjeet

1. Huuhtele ja puhdista hampun siemeniä siivilä.
   

2. Aseta hampun siemenet potin tai kulhoon, peitä ne kolme tai neljä kertaa vedellä ja anna niiden liota 24 tuntia. Tämä auttaa kuoret alkavat jakaa sekä jatkaa puhdistaa mitään silttiä. Silt kelluu pohjaan.
   

3. Paikka hampun siemeniä ja vettä potin tai kattilassa. Kaada hampun siemeniä ja vettä hitaasti pataan ja pysäyttää juuri ennen kerros lietettä alkaa kaataa. Lisää teelusikallinen suolaa per 16 unssia hampun siemeniä. Tuo vettä kiehuvaksi.
   

4. Vähennä lämpöä kiehua. Cook hampun siemeniä 20-30 minuuttia, tai kunnes kaikki siemenet ovat jaettu.
   

5. Siivilöi jääneen veden ja levitä siemenet pois voipaperi tai pyyhe jäähtyä ja kuivaa .
   

6. Store hampunsiemenet muovipusseihin tai konteissa jääkaapissa.