Miten Steam ja syödä artisokat (3 askelta)

artisokat ovat täynnä hyviä etuja, jotka toimittavat kehomme ravintoaineita elää terveellistä elämää. Höyryssä on suosituin muoto ruoanlaittoon artisokka. Tämä opas näyttää, helpon ja oikea tapa höyryävän artisokat, kun valmistaa heitä ruoanlaittoon.

Jos haluat tietää, miten valmistautua artisokat ennen keittämistä, käy minun muita tarvikkeita; linkkiä & quot; Resurssit & quot; alaosan tämän opetusohjelman. Ohjeita höyryssä ja syövät artisokat >>
mitä tarvitset
Artisokka, minkä kokoisia tahansa
1 kiila (tai enemmän) tuoreen sitruunan, valinnainen
Jotkut suolaa, valinnainen
isossa kattilassa tai stockpot
höyrytys kori, valinnainen
Ohjeet

1. Täytä potin noin 2 & quot; 4 & quot; Veden riippuen artisokkaa koon ja määrän sinun on höyryttämällä. Lisäämällä ripaus suolaa ja /tai squirt sitruunamehua on vapaaehtoista. Tuo vettä kiehuvaksi.
   

2. Käytä höyrylaiva kori kokata artisokat tai vain sijoittaa ne kiehuvaan veteen. Käänny lämpö alas alhainen, kansi ja hauduta 30 minuuttia 1 tunti; riippuen koosta ja määrästä omassa potin. Kun kytevän, tarkista vedenkorkeus usein estää kuivumisen. Testaa haarukalla, he ovat tehneet, kun pohjat ovat pehmeitä ja lehdet pehmenevät.
   

3. Poista höyrytettyjä artisokat lämmöltä. Nauttia niistä suosikki dip, voita tai kastike taas kuorimalla artisokka lähtee pois varren sormilla. Syödessään, vedä selailla hampaita, kaavinta tenderest osaan. Heitä pois loput lehden joka on kuitu- ja jatka loput lehdet varren.