Mitä energiaa banaani sisältää?

Banaanin energiamäärä on noin 105 kaloria 100 grammassa. Banaanit ovat hyvä useiden ravintoaineiden lähde, mukaan lukien hiilihydraatit, kalium, B6-vitamiini ja mangaani. Ne ovat myös hyvä ravintokuidun lähde, joka voi auttaa edistämään kylläisyyden ja tyytyväisyyden tunnetta.