Miten Shred & Kuiva Tuore kookos lihaa (7 vaiheet)

silputtu kookos tuo ripaus makeutta ja tekstuurin jälkiruokiin ja joitakin suolaisia ​​ruokia. Kuitenkin, kookos, että ostetaan kaupasta voidaan täyttää säilöntäaineita ja muita ei-toivottuja ainesosia. Luomalla oman silputtu keveiden tuoreesta kookos on terveellinen vaihtoehto; kookospähkinöitä ovat täynnä kuitua ja ovat hyvä proteiinin lähde ja folaatin. Cracking kookospähkinän kuoren ja poistamalla liha on vaikein osa prosessia, mutta voi olla helpompaa ajan mittaan.
Mitä tarvitset
Coconut
Pyyhe
Ice pick
Hammer
Pieni allas (lisävaruste) B Siivilä (lisävaruste) B Suljettuja säiliöön (lisävaruste)
Baking sheet
ristipääruuvitaltta
Terävä veitsi
Kasvis kuorimaveitsi
Grater
Sokeri (lisävaruste)
Monitoimikone (lisävaruste)
Ohjeet

1. Kuumenna uuni 350F. Jätä ice pick yli yksi kolmesta silmien yläosassa kookos. Varovasti lakko kahva pick kanssa vasaralla puhkaista yhden tai useamman reikiä.
   

2. Kaada maito pesualtaaseen tai varata se kulhoon. Siivilöi maito ja varastoidaan se ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa.
   

3. Aseta kookos pellille. Paista 15-20 minuuttia.
   

4. Poista kookos uunista, kääri se pyyhe pitää kookos vakaana. Aseta Phillips ruuvimeisseli vasten ja lyö sitä vasaralla. Jatka osuma päähän ruuvitaltan kunnes kuori halkeaa erilleen. Toista tämä useissa paikoissa, kunnes sisäpuolen kookos on täysin alttiina.
   

5. Aseta veitsi välillä lihan ja ruskean kuoren, ja väännä liha pois kuori. Käytä kasvis kuorimaveitsellä poistaa kaikki ylimääräinen ruskea lihasta.
   

6. Raasta lihaa. Aseta kookoshiutaleista monitoimikoneessa jos haluat pienempiä hiutaleita. Lisää 1/4 cup 1/2 cup sokeria, kookos vuonna monitoimikoneessa jos haluat sulostuttaa sitä.
   

7. Levitä kookos pellille, ohut kerros . Lämmitä sitä 200F uunissa kunnes kuivataan. Varmista, ettei overbrown hiutaleita.