Miten Cook Papaya

papaija onpehmeä , makea makuista hedelmiä , joita voidaan käyttää monin ruokia tai syödä sellaisenaan . Tämä herkullinen hedelmä on myös todella ravitsevaa . Se on täynnä antioksidantteja ja kaliumia . Se on myöshyvä vitamiinin lähde, C ja D. papaija voidaan valmistaa nopeasti ja helposti , valmiina lisätälautasen tai syödä sellaisenaan .
Mitä tarvitset
Kypsä papaija
Knife
leikkuulauta
Peeler tai kuoret veitsellä
Spoon
Ohjeet

1. Pesepapaija .
   

2. Poistakuori , jossakuoret veitsellä tai kuorimaveitsellä .
   

3. Leikkaapapaija kahtia pituussuunnassa .
   

4. Poistasiemenet lusikalla ( haluttaessa ) . Siemenet ovat syötäviä , mutta ontulinen maku .
   

5. Riippuen siitä, miten haluat syödäpapaija , voit käyttää jokolusikalla ja syö sitä kuinmeloni , tai leikata sen paloiksi ja käyttää sitä hedelmäsalaattia , salsa tai smoothie.