Useimmat ihmiset pitävät vihanneksia olla terveellisen ruokavalion valinnan, ja suurimmaksi osaksi ne ovat. Kuitenkin ihmiset kärsivät korkea pitoisuuksia, joitakin vihanneksia voi aiheuttaa sietämätöntä kipua ja epämukavuutta. Tomaatit ovat yksi hyvin happamia vihanneksia. Yksilöt, joilla ruokatorven ongelmista, kuten happo refluksi voi kokea oireita syötyään tomaatit ja tomaatti-pohjaisia ​​tuotteita. Valkosipuli ja sipulit ovat esimerkkejä elintarvikkeita, jotka myös olisi vältettävä henkilöt, jotka ovat alttiita närästyksen oireita.
Hedelmät ja mehut

Hedelmät ja mehut voivat aiheuttaa ongelmia ihmisiä, jotka ovat herkkiä happamien elintarvikkeiden. Useimmat hapan hedelmät ovat sitrushedelmien kuten appelsiinit ja greippi. Lisäksi sitrushedelmien mehut nämä hedelmät ovat happamia. WebMD on lueteltu oranssin ja sen mehu on yksi elintarvikkeita, että ihmiset kärsivät happo refluksi tulisi välttää, samoin hyvin hapan greippi. Sen sijaan, että juominen näistä mehuja, närästys-altis yksilöitä pitäisi juoda vettä.
Alkoholijuomat

Alkoholijuomat voivat olla happamia ja aiheuttaa tai pahentaa närästystä. Viini on valmistettu rypäleistä tai sitrushedelmien sisältävät happoa ja voivat aiheuttaa kivuliaita oireita, kun pariksi hapan ateria, kuten yksi tehty tomaatti-ruoat. Lisäksi sisältäviä happoa, nämä alkoholia sisältävien juomien aiheuttaa haittaa avaamalla alemman ruokatorven sulkijalihaksen. Tämä sphincter on venttiili, joka estää mahan sisältö (happo) tulemasta ulos mahan ja ruokatorveen. Närästys on yleinen oire, kun tämä tapahtuu.