valkoinen kaura on otettu yhteinen kauratehtaan, luonnollinen koko jyvä. Tehtaalla on ohut, strawlike varsi on silmuja, jotka muistuttavat pienet Kyyneleiden tai kelloja. Kaura on otettu sisäpuolelta palkoja. Mukaan Purdue University Center for New Crops & Kasvit Tuotteet, kauratehtaan kolmannella sijalla luettelossa tärkeimmistä Yhdysvaltain viljasato.
Historia

Kuten Iowa State University Agronomy laitoksen verkkosivuilla, vanhin tunnetut viljely kauran päivämäärät pronssikauden (3300-1200 eKr). Kaura ilmestyi Pohjois-Amerikassa vuonna 1602, ja vuonna 1786, 580 hehtaarin kauran kylvettiin George Washington. 1800-luvun lopulla, America näki perustettiin Quaker Oats, mikä merkitsi lisäystä suosion valkoisen kauraa.
Maantiede

valkoinen kaura ovat arvelleet olevan peräisin Aasiassa, mukaan Iowa State Universityn Agronomy osasto. Kauranjyviä vuodelta 2000 eKr Myös on löydetty Egyptin kaivaminen, vaikka nämä uskotaan olleen villikauran ja ei viljellä. Johtavista Kauran nykyään ovat Yhdysvallat, Venäjä, Kanada, Suomi ja Puola. Yhdysvalloissa, kauran viljely tapahtuu pääasiassa Keskilännessä.
Tyypit

On olemassa monia erityyppisiä valkoisia kauraa käytettävissä. Yleisimmät ruoanlaitto tyyppejä kaurahiutaleita, terästä leikattu kaura ja instant kauraa. Kolme tyyppiä, terästä leikattu kaura ovat kaikkein ravitsevia, mutta instant kaura ovat helpoin valmistelemaan mahdollisimman todettava Eatmoreoats.com. Kaura myös voi ostaa jalostamattomia muodossa, yleensä merkintä kokokaurasta tai niiden osittain jalostettuna, kuoritut kauraa.
Käyttää

Kaura alunperin käytettiin pääasiassa hevonen rehu, mutta koska niiden ravitsemukselliset edut tutkittiin, ja mainostetaan, ne tuli suosittu kotitalouksien ruokaa. Kaura voidaan tehdä kaurapuuroa vilja, suositun aamiaisen ruokaa, tai lisätään leivonnassa reseptejä, kuten Kaurapuuro Evästeet. Ne ovat myös ihanteellinen sakeuttamisaine ruoanlaittoon keittoihin. Kuten at Liveandfeel.com, kauraa voidaan rauhoittaa kipua, joka voi johtua reumaa tai muita vaivoja. Liotus kuumassa kaurapuuroa kylpy on ollut tiedossa vähentää lihaskipua tai kouristelua.
Hyödyt

Tutkimukset ovat osoittaneet monia etuja valkoista kauraa. Ne ovat tunnetusti auttaa alentamaan kolesterolia ja tukea laihtuminen ja ruuansulatusta. NutriHealth raportoi, että säännöllinen kulutus kauraa saattaa vähentää mahdollisuuksia sydänsairauksia. Kaura ovat myös hyödyllisiä kärsiville tupakasta tai oopiumin peruuttamista, mukaan Eatmoreoats.com.