Miten Store Bok Choy (6 askelta)

Bok choy, joskus kutsutaan Peking kaali, on eräänlainen vehreän vihreä kaali löytyy aasialaisia ​​ruokia. Se sisältää syöpää taistelevat yhdiste yhteinen kaali perheen. Se on erittäin terve kasvi, täynnä beeta-karoteeni, kalsium ja folaatin. Petsay voidaan tarjoilla keitetty tai raaka. Petsay voidaan varastoida kuten muutkin vehreän vihreä kasvi, kuten salaatissa tai pinaatissa.
Mitä tarvitset
Bok choy
Knife
Iso allas
Paper pyyhkeet
Muovipussi
Ohjeet

1. Leikkaa juuri petsay pois, jos lähtee liittyä yhteen alareunassa. Pidä valkoiset varret petsay koska olet todennäköisesti käyttävät molemmat osat lehtien resepti.
   

2. Täytä iso kulho kylmällä vedellä ja liota lehdet bok choy noin 30 sekuntia. Swish lähtee noin vedessä poista lika.
   

3. Poista lehdet bok choy ja ravista ylimääräinen vesi pois. Pyyhin niiden kuivua paperipyyhkeitä.
   

4. Kauli toinen osa tuoretta paperipyyhkeitä. Aseta lehdet petsay on paperipyyhkeellä yhteen kerrokseen. Rullata ne.
   

5. Säilytä rullattu lehdet muovipussissa. Tuottaa pussi ruokakauppaan on hieno uudelleen tähän.
   

6. Laita laukku jääkaapin terävämmät. Petsay pitäisi pysyä tuoreena viidestä kuuden päivän ajan.