Ehkä yleisin mauste koko maailmassa, musta pippureita (tunnetaan myös nimellä Piper nigrum) ovat marjoja jotka kasvavat pippuri kasvi. Ripottele hieman jauhettua pippureita juuri mitään lautasen - mistä lihamureke salaatti - lisätä hieman mausteinen maku. Mustapippuria myös peikkeoa erinomainen lähde mangaania.
Mustapippuria on yhteinen ja monipuolinen.
Basil

Basil kuuluu minttu perhe, mutta lisää ainutlaatuinen ja pippurinen maku aterioita. On keskeisessä asemassa pesto ja pastakastikkeet, ja voi myös aksentti liharuokia ja keittoja. Basil sisältää suuria määriä flavonoideja, vitamiinia ja magnesiumia.
Basil on erinomainen lisä pizzoja ja pastaa kastikkeita.
Cinnamon

Yksi vanhimmista mausteet tiedetään mies kaneli on maustettu elintarvikkeita ja suolatut sairauksien tuhansia vuosia. Yli 100 erilaista kanelia olemassa, mutta kaksi yleisintä ovat Ceylon ja Cassia. Käytä kanelia lisätä syvyyttä ja lämpöä lämmin juomia ja ylimääräisiä maku leivonnaisia. Cinnamon auttaa säätelemään verensokeria, edistää verenkiertoa ja pysäyttää sienten ja bakteerien kasvua.
Cinnamon lisätään muffinsseja ja keksejä tuo makeutta.
Valkosipuli

Yrtti valkosipulia, lempinimeltään "haisevaa ruusu" on maine superfood sen syövän ominaisuuksia, sen kyvystä suojella sydän-järjestelmä, sen tehtävä aineenvaihdunnan säätelyyn, ja sen tehokkuutta antibiootti. Lisää valkosipuli ja juuri mitään liharuoka tai paistettuja vihanneksia ylimääräisiä maku ja terveyshyötyjä. Voit käyttää jauhettua valkosipulia piristää ruokia, mutta tuoretta valkosipulia tarjoaa eniten maku.
Valkosipuli on superfood voit parantaa lukemattomia ruokia.
Ginger

inkivääri panemme meidän elintarvikkeissa on oikeastaan ​​juuri inkivääri kasvi: aromaattinen ja mausteinen. Se menee hyvin teetä, leivonnaisia, riisi ruokia ja sushia. Liotettu tuoretta inkivääriä kiehuvaan veteen tekee yksinkertainen teetä, joka auttaa ruoansulatusta ja pahoinvointia. Ginger toimii hyvä lähde kaliumia ja magnesiumia.
Ginger tunnetaan parhaiten mauste se tuo aasialaisia ​​ruokia.
Oregano

oregano tarkoittaa "vuoren iloa "ja se on varmasti tuonut paljon iloa kokit ympäri maailmaa vuosisatojen ajan. Oregano monipuolisuus ansiosta se toimi hyvin tomaatti-kastikkeet, meksikolaista ruokaa ja Välimeren ruokia. Se sisältää myös tähtien antibakteerinen ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Öljy oreganoa tekee suosittu terveyden täydentää hoitoon ja paennut pois vilustuminen ja flunssa vikoja.
Oregano toimii hyvin tomaatti-kastikkeet ja meksikolaisia ​​ruokia.