Onko dr.pepper hyväksi terveydelle?

12 unssin tölkki Dr Pepperiä sisältää 150 kaloria, 40 grammaa sokeria ja 0 grammaa rasvaa. Se sisältää myös 330 milligrammaa natriumia ja 10 milligrammaa kofeiinia.

Liika sokerin kulutus voi johtaa useisiin terveysongelmiin, kuten painonnousuun, liikalihavuuteen, tyypin 2 diabetekseen, sydänsairauksiin ja hampaiden reikiintymiseen.

Dr Pepperin natrium voi edistää korkeaa verenpainetta, erityisesti henkilöillä, jotka ovat herkkiä natriumille.

Kofeiini voi aiheuttaa ahdistusta, unettomuutta, päänsärkyä ja sydämentykytystä.

Dr Pepper sisältää myös keinotekoisia makeutusaineita, keinotekoisia makuaineita ja säilöntäaineita, joilla voi olla kielteisiä vaikutuksia terveyteen.

.

Tässä on joitain terveellisempiä juomavaihtoehtoja:

- Vettä

- Makeuttamaton tee

- Kahvia

- Kivennäisvettä

- Hedelmämehu veteen laimennettuna

- Urheilujuomat (kohtuudella)