Mitä hyötyä on kanelikapseleiden ottamisesta?

Kaneli on mauste, jota on käytetty perinteisessä lääketieteessä vuosisatoja. Se on johdettu kanelipuun kuoresta, ja sillä on makea, lämmin maku. Kaneli on hyvä mangaanin, kuidun ja antioksidanttien lähde.

Jotkut kanelikapseleiden ottamisen mahdollisista terveyshyödyistä ovat:

Antioksidanttivaikutus :Kaneli sisältää antioksidantteja, kuten polyfenoleja, jotka auttavat suojaamaan kehosi soluja vaurioilta.

Saattaa parantaa insuliiniherkkyyttä :Kaneli voi auttaa lisäämään insuliiniherkkyyttä, mikä on tärkeää verensokeritason hallinnassa. Tämän vaikutuksen uskotaan välittyvän kanelin yhdisteistä, joita kutsutaan kanelimaldehydiksi ja metyylihydroksikalkonipolymeeriksi (MHCP).

Saattaa alentaa verensokeritasoja :Kaneli voi auttaa alentamaan verensokeritasoja ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes.

Saattaa alentaa kolesterolitasoja :Kaneli voi myös auttaa alentamaan kolesterolitasoja, mikä on tärkeää sydämen terveydelle.

Antibakteeriset ja sienilääkkeet Kanelilla on osoitettu olevan antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojaamaan kehoa infektioilta.

Voi vähentää tulehdusta Kanelilla on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta kehossa. Tämä voi olla hyödyllistä vähentää kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, syövän ja diabeteksen, riskiä.

Voi vähentää neurodegeneratiivisten häiriöiden riskiä Kaneli sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa suojaamaan hermoston rappeutumissairauksilta, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudilta.

Huomaa, että kanelikapseleita ei tule käyttää lääketieteellisen hoidon korvikkeena. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät lisäravinteita, mukaan lukien kanelikapselit. Jotkut ihmiset voivat kokea kanelin käytön sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua ja ripulia.