Voitko elää suklaamaidolla?

Ei ole suositeltavaa elää pelkällä suklaamaidolla. Vaikka suklaamaito tarjoaa jonkin verran ravintoarvoa, mukaan lukien kaloreita, hiilihydraatteja, proteiineja, kalsiumia ja D-vitamiinia, se sisältää myös runsaasti lisättyä sokeria. Pelkästään suklaamaitoon luottaminen ravintokeinona sisältää mahdollisia terveysriskejä, kuten painonnousua, kohonneita verensokeritasoja, hammasongelmia, keskeisten vitamiinien ja kivennäisaineiden riittämätöntä saantia, mahdollisia ravintoaineiden puutteita ja muita vastaavia riskejä.

Osana tasapainoista ruokavaliota ja kohtuullisina määrinä suklaamaidolla on paikkansa, mutta se ei voi korvata täysruoka-aterioita, jotka ovat välttämättömiä monipuolisten ravintoaineiden lähteitä, jotka ovat välttämättömiä kehon optimaalisen toiminnan ja pitkän aikavälin terveyden kannalta.