Lasketaanko hyytelö viideksi päivässä?

Hyytelö valmistetaan tyypillisesti hedelmämehusta, sokerista ja pektiinistä, joka on luonnossa esiintyvä hyytelöimisaine. Vaikka hedelmämehu lasketaan mukaan viiteen päivääsi, hedelmien määrä hyytelössä on yleensä melko pieni ja sokeripitoisuus on usein korkea. Siksi hyytelö yksin ei ole hyvä tapa saada 5-päiväsi. Voit kuitenkin yhdistää sen muiden hedelmien ja vihannesten kanssa saadaksesi terveellisen ja ravitsevan välipalan tai aterian.