Antaako sitruunamehu luillesi kalsiumia?

Sitruunamehu ei anna luullesi kalsiumia. Kalsium on kivennäisaine, jota löytyy monista elintarvikkeista, mukaan lukien maitotuotteet, vihreät lehtivihannekset ja tietyntyyppiset kalat. Sitruunamehu on hyvä luuston terveydelle tärkeän C-vitamiinin lähde, mutta se ei sisällä kalsiumia.