Onko smoothie tehty aidoista hedelmistä?

Smoothiet voidaan valmistaa useista ainesosista, kuten aidoista hedelmistä, hedelmämehuista, jogurtista, maidosta ja jäästä. Jotkut smoothiet voivat sisältää myös lisättyjä makeutusaineita, kuten sokeria tai hunajaa.

Se, valmistetaanko smoothie aidoista hedelmistä, riippuu käytetystä reseptistä. Jotkut smoothie-reseptit vaativat tuoreita tai jäädytettyjä hedelmiä, kun taas toisissa käytetään hedelmämehua tai hedelmäsosetta. Jos smoothie on valmistettu aidoista hedelmistä, sen ravintoarvo on yleensä korkeampi kuin hedelmämehusta tai soseesta tehdyllä smoothiella.

Smoothieta valittaessa on tärkeää lukea ainesosaluettelo huolellisesti, jotta se on valmistettu aidoista hedelmistä. Smoothiet, jotka on valmistettu 100 % aidoista hedelmistä, merkitään yleensä sellaisiksi.