Hidastaako appelsiinimehu aineenvaihduntaasi?

Ei ole näyttöä siitä, että appelsiinimehu hidastaisi aineenvaihduntaa. Itse asiassa jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi todella auttaa kiihdyttämään aineenvaihduntaa. Tämä johtuu siitä, että appelsiinimehu sisältää useita ravintoaineita, jotka voivat auttaa nopeuttamaan kehosi kalorien polttonopeutta, mukaan lukien C-vitamiini, kalium ja folaatti. Lisäksi appelsiinimehu on hyvä kuidun lähde, joka voi auttaa pitämään olosi kylläisenä ja tyytyväisenä, mikä voi johtaa kalorien saannin vähenemiseen ja painonpudotukseen. On kuitenkin tärkeää käyttää appelsiinimehua kohtuudella, sillä se sisältää paljon sokeria ja kaloreita.