Mitä sitruunakylpy tekee?

* Rentoutuminen: Lämmin vesi ja lempeä sitruunan tuoksu voivat auttaa rentoutumaan mielen ja kehon.

* Parempi mieliala: Sitruunan eteerinen öljy tunnetaan mielialaa kohottavasta vaikutuksestaan.

* Vähentynyt tulehdus: Sitruunat sisältävät C-vitamiinia ja muita antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta kehossa.

* Tehostettu immuniteetti: C-vitamiini on myös välttämätön terveelle immuunijärjestelmälle.

* Parempi ihon kunto: Sitruunamehu voi auttaa kuorimaan ihoa ja poistamaan kuolleita ihosoluja. Se voi myös auttaa kirkastamaan ihoa ja vähentämään epäpuhtauksien esiintymistä.

* Liikin lisääntyminen: Sitruunakylvyn lämmin vesi voi auttaa lisäämään verenkiertoa, mikä voi parantaa yleistä terveyttä ja hyvinvointia.

Jotta haluat ottaa sitruunakylvyn, lisää 1 kuppi sitruunamehua tai 2-3 tippaa sitruunan eteeristä öljyä lämpimään kylpyyn. Voit myös lisätä muita eteerisiä öljyjä, kuten laventelia tai kamomillaa, parantamaan kylvyn rentoutumista. Liota kylvyssä 20–30 minuuttia ja huuhtele sitten pois lämpimällä vedellä.

Sitruunakylvyt ovat turvallinen ja tehokas tapa rentoutua, parantaa mielialaa ja parantaa yleistä terveyttäsi. Jos olet kuitenkin huolissasi, keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän tyyppisen kylvyn kokeilua.