Kuinka monta kaloria hedelmäsmoothiessa?

Hedelmäsmoothien kalorimäärä voi vaihdella suuresti riippuen käytetyistä ainesosista ja smoothien koosta.

Tässä on joidenkin suosittujen hedelmäsmoothieiden kalorimäärät:

- Mansikka-banaanismoothie: 350-450 kaloria

- Mango-ananas-smoothie: 300-350 kaloria

- Berry-Acai Smoothie: 300-350 kaloria

- Green Smoothie (kaalia, pinaattia, hedelmiä): 200-250 kaloria

Huomautus:Nämä kalorimäärät perustuvat vakioresepteihin, joissa käytetään hedelmiä, jogurttia ja jäätä. Muiden ainesosien, kuten proteiinijauheen, pähkinöiden tai granolan, lisääminen lisää kalorien määrää. Katso aina käyttämäsi smoothien resepti tai ravintoarvotiedot.