Jos juot 1,75 unssia viinaa viikossa, oletko alkoholisti?

Ei ole mahdollista määrittää, onko joku alkoholisti pelkästään viikoittain nauttimansa alkoholimäärän perusteella. Alkoholismi on monimutkainen sairaus, johon vaikuttavat monet tekijät, mukaan lukien genetiikka, ympäristö ja henkilökohtainen historia. Jotkut ihmiset voivat saada todennäköisemmin alkoholinkäyttöhäiriön kuin toiset, vaikka he juosivat saman määrän alkoholia.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) mukaan naisten kohtalainen juominen määritellään enintään kolmeksi juomaksi päivässä ja enintään seitsemäksi juomaksi viikossa. Miehillä kohtuullinen juominen määritellään enintään neljäksi juomaksi päivässä ja enintään 14 juomaksi viikossa.

On kuitenkin tärkeää huomata, että jopa kohtuullinen juominen voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia joillekin ihmisille. Esimerkiksi ihmiset, jotka juovat runsasta alkoholijuomista yhden kerran (ahkailu) voivat olla vaarassa saada onnettomuuksia, loukkaantumisia ja muita terveysongelmia. Lisäksi ihmiset, jotka juovat alkoholia tiettyjen lääkkeiden käytön aikana tai joilla on tiettyjä sairauksia, voivat kokea haittavaikutuksia.

Jos olet huolissasi alkoholinkäytöstäsi, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. He voivat auttaa sinua arvioimaan riskiäsi saada alkoholinkäyttöhäiriö ja suositella strategioita juomisen vähentämiseksi tarvittaessa.