Jos kaloria alkoholi ovat ongelma, kiinni ruokavalio virvoitusjuomia. Joilla ei ole sokeria, ruokavalio sooda on vaihtoehto, koska se on helposti saatavilla baareja, ravintoloita ja myymälöitä. Sitä ei suositella jatkuvaan käyttöön, mutta koska se voi aiheuttaa ongelmia, kuten hampaiden kiilteen kysymykset koska happoisuutta ja luukatoa koska fosforihapon juomateollisuudessa. Juominen ruokavalio sooda ei ole hyötyä kehon ajan mittaan, mutta se on hyvä vaihtoehto alkoholia, jos tarvitset sitä.
Alkoholittomat juomat

Alkoholittomat oluet ovat saatavilla juoda jos haluat näyttää juominen kun sosiaalinen ympäristössä. Kysykää baarimikko, mitä he ovat käytettävissä. Jos nauttia maku hedelmäinen juomia, kuten Margaritas tai daiquiris, tehdä yksinkertainen online-haku löytää reseptejä siitä, miten juomia. Voit nauttia maku juoman ilman alkoholia. Kun kalorit ovat edelleen olemassa, nämä vaihtoehdot ovat suuria, kun olet maku alkoholia.
Coffee

Kahvi tai muita kofeiinia juomat ovat hyviä vaihtoehtoja alkoholia, koska vaikka alkoholi on masennuslääke, kofeiini on nautintoaine, ja jos olet ulos illanviettoon, tämä pitää sinut hereillä ja toimiva. Voit pitää järkeä sinusta silti siemaillen peräisin juoman. Se on erinomainen vaihtoehto hyppysellinen.
Water

Vesi on terveellinen vaihtoehto alkoholia, koska se on välttämätöntä kehon toimimaan. Kehosi tarvitsee kahdeksan lasillista vettä päivittäin pitää sammutettua. Nesteytys on avain pitää vetää. Jopa lievä nestehukka voi aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä ja lihasten heikkous. Valitsemalla vettä alkoholi on aina terveellisempi vaihtoehto.
Vesi on aina terveellisiä vaihtoehtoja alkoholin suhteen.