Ovatko akuutin alkoholinkäytön pienet annokset tunnetusti helpottavan ahdistusta?

Alkoholin vaikutukset ahdistuneisuuteen voivat vaihdella yksilöstä ja nautitusta määrästä riippuen. Pienet tai kohtalaiset alkoholiannokset voivat väliaikaisesti vähentää joidenkin ihmisten ahdistusta, koska sillä voi olla rauhoittava vaikutus ja vähentää estoja. On kuitenkin tärkeää huomata, että alkoholi ei ole luotettava tai turvallinen tapa hallita ahdistusta, ja liiallinen tai krooninen alkoholinkäyttö voi itse asiassa pahentaa ahdistusta ja johtaa muihin negatiivisiin seurauksiin fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Jos kamppailet ahdistuksen kanssa, on suositeltavaa hakea ammattiapua ja tutkia näyttöön perustuvia hoitoja, kuten terapiaa, rentoutumistekniikoita tai terveydenhuollon tarjoajan määräämiä lääkkeitä. Itselääkitys alkoholilla tai muilla aineilla voi olla haitallista ja haitata tehokasta hoitoa.